民國74年營業的早餐店！
老字號早餐店一天只賣4.5小時，十點半就準備休息打烊，好多種早餐每樣都想吃，包子、燒餅、油條、蛋餅?通通自己做，原味粉漿蛋餅才賣25元，油條在門口現點現炸，沾著豆漿吃超有臺灣味，獨門的奶油脆皮好特別，真的超酥脆～
劉家早點在哪？
74年創立的劉家早點，就在老字號清珍早點旁邊，兩家店都是在地老字號，距離湯圍溝溫泉公園3分鐘車程，從礁溪車站步行約10分鐘，馬路可找停車格或白線臨停。
- 地址：宜蘭縣礁溪鄉礁溪路四段210號
- 營業時間：6:00～10:30
劉家保留傳統早餐店模式，早餐店裡像住家，夏天裡面有點熱、冬天早餐容易冷，對老顧客來說這些都不是問題～
劉家早點 菜單
前臺有煎餃、芋頭粿、餡餅、燒餅、油條、韭菜盒、烤花捲..自己夾，牆面菜單有飯糰、蛋餅與炒麵，臺灣早點就是那麼親民，飯糰30元、原味蛋餅25元、餡餅20元、燒餅15元。
一早竟然能吃到奶油脆皮，一大個才20元耶～
現做現炸油條
油條在店門現做現炸！油條是那麼神奇的東西，把麵團切成長條狀，再把兩條疊一起，用鐵長條棍壓一下，放到油鍋油炸，油炸膨脹過程好療癒。
細長麵團炸沒多久，瞬間變成熟悉油條啦！油炸要不時翻面，油鍋一次只能放三條～
剛起鍋的油條好吸引人！金黃香酥好大一條呢～
這的蛋餅是傳統粉漿蛋餅！
桌上有多種醬料可自己加，蒜蓉醬、醬油膏、甜辣醬與辣椒醬。
芋頭粿
夾好店家還會幫忙再煎赤一點！淋一點蒜蓉醬油膏，先不論口味如何，這樣一盤才15元真佛心，芋頭粿不薄有一定厚度，除了淡淡芋頭香，還看到紫色的芋頭塊。
挑食小屁孩點保險的鐵板麵，鐵板麵一定要加蛋才有飽足感。
大油條沾豆漿爽吃
這裡的燒餅、油條都是自己做，這油條好大一條，直接沾著豆漿吃起來，油條外酥內軟有點嚼勁，沾附豆漿一起吃，很道地的臺灣味～
包子看起來也是自己做，比起外面的包子，這拿起來挺有份量，不是輕輕的包子喔！
竹筍包．高麗菜包
麵皮扎實沒有什麼蓬鬆感，竹筍包的料好多，簡單胡椒粉、鹽調味，很家常的筍子耐吃夠味！這天高麗菜的包皮有點厚，吃完兩顆真的很飽，加上豆漿，肚子都膨脹起來，想吃飽點包子就對了～
奶油脆皮
第一眼看到我還以為我在印度餐廳！一個20元親民的銅板價，拿起來很輕，一掰開就能感受到脆度，脆皮屑一直掉，靠近會聞到淡淡奶油香。
奶油脆皮真的很酥脆！吃起來挺像螺旋酥皮濃湯上面那層，但這是很多層疊在一起，單吃有點乏味略乾，可以沾豆漿吃，或夾顆蛋吃比較有感。
*來宜蘭都會很期待早餐，宜蘭早點店很多都是自己做，這才有特色啊！現做現炸油條好療癒，奶油脆皮很特別、包子很有飽足感喔～
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劉家早點 店家資訊
電話：03-9888335
地址：宜蘭縣礁溪鄉礁溪路四段210號
營業時間：6:00～10:30
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跳脫早午餐既定印象！誰說早午餐只有美式、中式？這次要來回味一下學區〖歐爸 Mr.Oppa〗早午餐，歐爸二店就在中正藝文巷弄內，維持一號店的熱賣品項，像是手打漢堡、日式飯糰和早午餐都在MENU上，這次還推出「泰式打拋豬+飲料只要100元」，而且份量一點都不小氣耶！
歐爸早午餐二號店
歐爸 Mr.Oppa一號店在蘆竹區新興街上，二號店藏身在住宅區，在桃園市中埔一街後半段，靠近同德十街交叉口，鄰近莊敬國小，看到這藍色招牌就是囉。
歐爸不定時推出許多優惠活動，例如：使用三倍卷贈送活動、臉書打卡活動，想要省點小銅板，使用優惠就對了。
店內維持一號店簡約乾淨俐落，沒有多餘擺飾，只有牆上的動物頭像人身裝飾畫，每幅都印有歐爸字樣，自助架上提供兒童餐具、衛生紙讓顧客方便使用。
歐爸MENU有什麼好吃？
歐爸有傳統美式早餐和早午餐兩種，早點美式漢堡35元～70元之間，厚切吐司、日式飯糰、蛋餅、特色點心、鐵板麵、滿福堡、果醬吐司厚片、炸物、飲品和手作料理。
想吃沖繩飯糰不用出國！歐爸早午餐也有賣，年輕的呂老闆在沖繩吃過一次，徹底愛上這裡的飯糰，於是在臺灣研發也賣起沖繩飯糰，特別使用了泰國香米、長糯米和圓糯米，試過數次比例在確定配方，在開南學區可是很受歡迎的。
歐爸 Mr.Oppa 早午餐專賣店
一早營業到下午兩點，中午用餐時間有營業，百元手作料理很適合附近上班族、家庭客，而且份量一點都不小氣，還附15元的飲料真的挺劃算。
早安炸物小品
吃主食不夠來點小點才過癮？
歐爸前三名炸物小品「炸小湯圓30元、小肉豆35元、芋泥地瓜球35元」，南部的小肉豆這也吃的到，臺灣傳統宴席小吃炸湯圓更是必點，一口咬下外酥內軟還熱熱的，外層裹上花生糖粉香甜好吃，越吃越刷嘴這份量有點少～覺得不夠吃。
泰式打拋豬肉飯
手作料理中最推的就是這道！泰式打拋豬肉飯(附一杯15元飲料)這樣一份才100元，白飯、打拋豬肉給的大器，一點都不小氣，再加上一顆荷包蛋，學生也能吃飽飽。
豬絞肉、小番茄加入泰式打拋醬，最後加點九層塔提香氣，就成了臺灣人專屬的臺灣味，香辣味很明顯有小辣程度，適合平常就愛吃辣的人，口口鹹香辣很下飯！加上半熟荷包蛋更對味。
胡麻雞胸肉嫩蛋堡
這一份149元的早午餐(附15元飲料)，早午餐內容有：脆薯、嫩蛋、雞胸肉、輕食沙拉，食量小的女生可以兩個人分食吃，一早就是該來點生菜蔬食，一邊吃薯條一邊吃沙拉，不會單調感到乏味。?
咬上一口才知道原來嫩蛋藏在這裡！雞胸肉淋上大量的胡麻醬，新的嘗試本來以為會很怪，沒有想到吃起來一點都不突兀，這道醬濃味香的潛艇堡很有日式風味，可惜今天的雞胸肉乾了點，肉質如果軟嫩一點會更加分，但裡頭的嫩蛋真好吃。
澎湖小卷義大利麵
店內最高單價的餐點是這道160元，沒有想到早午餐也有這樣的擺盤，紅綠相搭視覺開胃！
另外值得一提的歐爸醬汁，都是老闆親自熬煮，義大利麵不使用加工品和食品添加劑，艾瑪認識老闆好幾年了，他確實是一位很用心的老闆。
剛炸好的小卷趁熱吃好酥脆呢！一口咬下咔茲咔茲作響，嚐起來只是純粹小卷海味，此時好想來點胡椒鹽。
義大利麵條份量很足一點都不小氣，重口味的我們覺得醬汁稍淡了點，醬汁可以在巴緊一點，麵條Q彈老少咸宜。
手打漢堡排咖哩飯
咖喱飯有手打漢堡排、梅花豬肉咖喱飯、日式炸蝦和咔啦雞腿可選，我當然要點這的招牌手打漢堡肉啦！
歐爸相較其它早餐店更有自己的特色，呂老闆捨棄市售食品行提供的漢堡肉，雖然成本較低，乾煎出來乾硬少了漢堡肉風味，所以堅持手工製作，只選用臺灣溫體豬絞肉，加上洋蔥左右手不停拍打而成。
這份量不是我在臭彈！咖哩馬鈴薯、紅蘿蔔加豬肉塊完全不小氣，漢堡肉沾附半熟蛋黃，香濃滋味讓人一口接一口，再來一大口白飯更好吃，咖哩醬看似濃郁，但整體鹹甜味都很保守，我還希望下手重一點。
▽提供2018年歐爸一號店文章給大家參考
【桃園 歐巴碳烤吐司】早餐店出現韓式水梨豬排。愛吃“手打漢堡肉排、日式大飯糰”
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歐爸早午餐 店家資訊
電話：03-3015095
地址：桃園市桃園區中埔一街351號
營業時間：6:00-14:00
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傳統的永和豆漿【上禾味】現在有了新風貌，原本自強東路上的傳統一代店，整修的二代店後看起來挺有文青藝文風，乾淨整潔增加不少舒適感，讓上禾味不再只是早餐、宵夜選擇，氛圍不一樣當晚餐吃也很OK耶，同時也增加新品項，傳統的臺式飯糰包進日式溏心蛋風味更好吃。
如果不說這是家臺式早餐店，大家聯想到的應該是簡餐店吧，少了一代店早餐的油煙味，當晚餐吃可以點豐盛一點，當成早餐選擇更是能開啟美好的一天，生活中小確幸就是那麼簡單。
除了現點加熱的早餐外，還有臺式點心甜酥餅、餡酥餅，和發麵類型饅頭和包子，雖然選擇已經滿多元化，如果冷颼颼的冬天可以來碗熱粥就更完美。
二代店的自助區與洗手間整潔許多。
上禾味改裝成現代人標準的舒適空間，用餐氛圍結合早餐、宵夜與晚餐的生活習慣，完全跳脫傳統中式早餐改成一個潔淨的用餐空間。
既然來到二代店早餐當然來點不一定樣的，桌上立牌特別介紹了皎白筍蒸餃？飯糰系列也多了一種選擇溏心蛋口味，兩種都是我的菜都點來試試吧。
傳統早餐店也開始用振動器取號！不用像傳統一代店像自助餐排隊取餐。
還記得第一次到永和豆漿一杯豆漿紅茶只要十元，現在二代店紅茶一杯已經漲到20元，但還是比起手搖飲25元、30元便宜！
▲ 蔥捉餅加蛋
雖然是很常見的小吃，但外酥內Ｑ的層次口感還是深得國人喜歡，除了可以當早餐、下午茶晚上也能當正餐，隨著現代人忙碌緊湊的生活，早餐店也能當正餐吃。
▲ 皎白筍蒸餃
一份蒸餃有六顆個頭偏小適合配著吃，蒸餃建議趁熱吃冷了皮會偏乾，內餡豬絞肉餡結合皎白筍，冷凍品加熱後蒸餃裡的皎白筍挺無感，不管是香氣口感都容易忽視它的存在。
吃蒸餃湯包少不了來碟薑絲醋醬油，沾點醬油醋比較有味道！吃完後覺得可吃可不吃，下次不會點這個….?
▲ 溏心蛋飯糰
以目前飯糰45元來講這頭不算大，就是一般永和豆漿的飯糰尺寸，配料層層堆疊有肉鬆、油條和古早味的菜圃，簡單傳統滋味很多人一吃就愛上，尤其是鹹香誘人鹹的菜圃滋味，越吃越耐吃。
飯糰一直都是上班族人氣首選，不管是中式或是日式都很有飽足感，這幾年更是吹起沖繩風飯糰呢！可惜這就比較難買，還是中式飯糰比較常見好買，但晚上可要遠離它畢竟糯米不好消化，超過三十歲晚上想吃飯糰的人，建議還是買便利商店的御飯糰吧。
把溏心蛋夾在香Q彈的糯米飯中，原本鹹香重口味的飯糰有了溫和的溏心蛋，讓飯糰清爽多了，原本偏乾的飯糰也增加滑順感，溏心蛋特殊甜香氣在唇齒間縈繞，有了溏心蛋我要開始墮落了… 吃吃吃。
上禾味永和豆漿是大家熟悉的口味，沒有特別好吃就是一種習慣，二代店的環境氛圍讓我晚餐多了新選擇，但如果想吃傳統燒餅我會到龜山中興路分店，中興分店每天都看得到手桿燒餅，烤香酥又好吃。
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上禾味（龜山店）
電話：?03-3506756
每到週末我的雷達就開始找新的早午餐，桃園的早午餐幾乎都是美式或是輕食為主，於是一發現新的日式早午餐立馬抄下，即是天氣寒冷下雨我也要一嚐美食，?「まいにち。日和」不太好找在住家小巷弄裡，雖然和慢食堂是位在同一條民富三街，但是卻分隔兩頭一頭一尾，如果從大業路要到まいにち。日和，開車需從別條巷弄進去喔，在大業路上很難看得到位置在哪？
雖然地址是民富三街但因為是三角窗門面，所以從富元街進去比較好找，可是低調到看不到招牌喔！這區都是住家所以也不至於容易錯過。
前一天已經從ＦＢ得知中午位置訂滿了，所以這天十點多我們就前來，位置不多假日建議還是先訂位喔。
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簡單風格沒有多餘擺飾， まいにち。日和是三個好朋友合開的，其中兩個人是一對夫妻，三人看起來默契相當不錯，對於禮貌這兩個字更是值得讚許。?
櫃檯後方的大黑板是三個老闆的傑作，可以讓消費者清楚看到店家菜單，飯糰套餐/熱三明治和貝果套餐與鬆餅都是150元，飲品從60元到160元的都有，消費沒有收服務費，150元以套餐來說滿劃算。?
這三位就是頭家三人喔！！ 是不是很可愛啊。
同時在這裡也看到慢食堂、小間、走走咖啡…?
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檸檬水請自取喔！除了有大人用的玻璃杯還有兒童杯。
まいにち。日沒有看到美食照，而是用畫的！無法一眼看穿是賣什麼，但是用畫的卻比更有風格。
飯糰套餐四種有鮪魚、培根捲捲、養生紫米、辣炒雞丁，每樣都是150元附湯喔！一旁的貝果與三明治很常見，反而比較不吸引我。
飲品部分最便宜的美式咖啡60元，也是我最常喝的。
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冬天每天必來杯美式咖啡。
附湯是用木碗木湯匙！用餐起來更加有日式風味。
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清爽的蔬菜湯有蘿蔔和玉米喔！一點淡淡的鹹味，郭小弟喝的很開心，平常早午餐就算有湯也是玉米濃湯，喝到家常味湯讓他覺得很幸福。
用料算是很豐富口口有料。
木盤盛裝了好幾種食物，比我想像中的更豐富些，除了有兩個飯糰外還有生菜沙拉、炒雞丁、毛豆、茄子。
用模型固定出來的飯糰，米飯溫溫的口感偏軟黏，米飯不是白色而是帶料，看到側面才知道原來是辣子雞丁包在裡面，飯糰嚐起來真有媽媽味。
平常在便利商店買一個飯糰也要30幾元，這一份套餐就有兩個耶！還有配料與湯品，真的好劃算喔。?
辣子雞丁辣感一般，雞丁口味算清淡適中不過油膩，其實吃完兩個飯糰就已經滿飽囉。
炒茄子軟軟又多汁醬油煮的入味，毛豆炒蛋也是很有家常味，生菜沙拉裡的生菜和小黃瓜新鮮又脆，淋上日式胡麻醬開胃又好吃。
培根捲捲套餐除了飯糰不一樣，和少了辣子雞丁外其它都一樣，辣子雞丁有兩個飯糰，培根卷有三個！！而且捲起來的飯糰，看起來就像是烤肉串一樣，撒上芝麻香料，飯糰兩邊和培根一起煎的金黃赤赤，看起來已經讓人食慾大開。?
飯糰形狀整好後捲上培根煎，所以培根外層會酥酥脆脆又很香，但是內層培根因為煎不到，所以內層軟軟透明肥肉沒有煎不太好下嚥，但是造型當然是可愛滿分，如果插個日本國旗小竹籤更加分。
白飯外層煎過所以有點鍋巴效果，香酥香酥好滋味。??
我和郭小弟點兩份套餐吃不完囉！吃不完的打包帶回家，一般都是用透明盒或是簡單紙盒，這裡的真的挺有誠意。
吃不完的套餐，老闆還會先將食物分類好！！ 讚喔。
我們離開時老闆娘剛好在門口放上客滿通知，建議可以注意店家ＦＢ以免撲空。
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＊ 我們嘗鮮剛好是年底前所以套餐有8折優惠，即使恢復原價一個套餐150元也是很優惠，吃膩美式了嗎？不妨試試日式，不但吃得飽這飽足感也可以撐很久，而且店家給的量有誠意，小孩吃一個飯糰和湯差不多就飽囉，飯糰不像日式飯糰冷冷的，米粒間有空隙口感蓬鬆帶Ｑ，臺式飯糰溫溫口感較黏密，整體說不上多好吃但就是有幸福的媽媽味，冬天還是要吃熱熱食物才符合國人飲食習慣，下次還會想再來，套餐平價老闆客氣有禮貌。
まいにち。日和
電話 : (03)335-7734
地址 : 桃園市桃園區民富三街1號
營業時間 : ?週一到週五 10:00-20:00，週六到週日 9:00-20:00
粉絲團:https://www.facebook.com/mainichibiyori
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來到南崁這裡上班已經一個多月了，有家隱身樓梯巷弄的飯糰，每天都是滿滿的排隊人潮，住在當地的同事說滿好吃的，平常都上班像是趕火車一樣分秒必爭，這天時間上比較ok!!所以就跟著排隊人潮點飯糰去，不到九點半我想吃的蔥蛋飯糰早就賣光啦，所以就買我的第二首選 ” 辣味飯糰 ” + 冰紅茶，附近其實也有不少家賣飯糰，我覺得都還不錯，懶的排隊也可以考慮別攤，鮮Q飯糰的排隊人潮最少都是7個起跳，真的非常驚人
老闆終於可以閒下來了，老闆說攤子已經開了10年，所以多少有些固定的主顧客。
老闆和老闆娘手幾乎都沒有空停下來，配料都用保鮮盒裝，糯米飯娤在木桶箱裡，飯糰有六種口味，約在30-35元之間，飲料也只要10-15元喔!!
這天的早餐非常棒喔 !! 有超人氣的鮮Q飯糰 (辣味飯糰) + 紅茶紅茶喝第一口我有點傻眼耶，喝起來沒有甜味而且滿澀 ……
香噴噴的飯糰鐘於出現啦 !! 它的大小其實滿一般的，每粒糯米都吸足水份，聞起來香味十足，吃起來是挺Q的，但是我覺得還是沒有特別的吸引我。
裡面有豐富的 : 脆酥的油條，入味的滷蛋，酸脆的酸菜，夠味的辣菜埔 …..加上Q軟的糯米，整體搭起來還不錯，只是我覺得和前面的幾攤沒有太大差異。
鮮Q飯糰
地址:南崁路187號跟189號中間(超藝蛋糕旁)
營業時間:6:30-10:00